Ein Triathlonrad zeichnet sich durch seine lange Oberrohrgeometrie aus. Vom Design her gleicht ein Triathlonrad einem Rennrad, deshalb kann man auch mit wenigen Handgriffen aus einem Rennrad ein angemessenes Triathlonrad machen. Der wichtigste und effektivste Schritt ist dabei die Umrüstung vom Rennradlenker auf einen Triathlonlenker. Dieser Fahrradlenker hilft dem Sportler in einer aerodynamischen Position zu fahren. Der Oberkörper wird dabei nach unten genommen und dem Wind so eine niedrige Angriffsfläche geboten. Beim Triathlon gibt es keine abwartenden oder gar spekulierenden Situationen, im Windschatten fahren ist im Profifeld verboten. Daher gibt es nur eins: Vollgas. Genau der richtige Sport, um gesund abnehmen zu können. In der angedeuteten Triathlonhaltung wird die bestmögliche Fahrposition eingenommen. Natürlich muss man das Fahren mit einem Triathlonlenker trainieren, denn die untere Rückenmuskulatur wird im Lendenbereich am meisten beansprucht. Eine solche Belastung hält man ohne Training im richtigen Rennen nicht aus.
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